今日のテーマは【日焼け】
「パプリカとホタテのマリネ」です！

日差しがこれから強くなる季節、気になるのが日焼けです！
日焼けにはビタミンACE（エース）が効果的です。
ビタミンAは緑黄色野菜など、ビタミンCは野菜や果物、ビタミンEは植物油や種実類などに多く含まれています。

食べる日焼け止め　に一品いかがですか？

では、また再来週☺︎